Lad os begynde med at se, hvad forventninger egentlig er for en størrelse. Hvad vil det sige at have forventninger?
Dine forventninger er skabt på baggrund af dine overbevisninger og tidligere erfaringer. Forventninger er fremadrettede og handler om vores forestillinger om, hvad der vil ske i den nærmeste og fjerne fremtid.
Når de først er installerede, bliver de – på samme måde som med vores overbevisninger – en del af det filter, som vi oplever verdenen igennem i vores ubevidste sind. Vores forventninger er skabt på baggrund af tidligere erfaringer.
Problemet er bare, at vores ubeviste sind udelukkende er baseret og orienteret omkring fortiden. Når du bliver konfronteret med en situation, så vil dit ubevidste sind straks scanne sit indre kartotek for at finde identiske situationer og dernæst helt automatisk sætte en tankeproces i gang.
Denne tankeproces er baseret på tidligere erfaringer, så for det ubevidste sind er fortiden lig med fremtiden. Desuden har vi mennesker en tendens til at tage vores tanker som et udtryk for sandheden. Vi sætter således ikke spørgsmålstegn ved vores tanker. Vi tror, de repræsenterer sandheden og vores oplevelse af en given situation.
Men faktum er, at fortiden IKKE er lig fremtiden, og vores tanker er ikke altid udtryk for sandheden og virkeligheden.
Lad os tage et eksempel: Lis arbejder i en større virksomhed. En dag bliver hun orienteret om, at hun er inviteret til møde med sin chef og personalechefen. Det faktum, at personalechefen deltager i mødet, bevirker, at Lis er helt overbevidst om, at hun bliver fyret. Hun tilbringer de næste dage med at være meget bekymret. Hvad skal hun gøre, hvis hun mister sit gode job, og hvad med økonomien og det hus, som familien lige har købt. Det bliver også til søvnløse nætter, hvor tankerne kører rundt i hovedet på hende, og hun er bange, ked af det og bekymret.
Dagen inden mødet er en pinsel og på dagen ankommer Lis til mødet helt overbevidst om, at hun bliver fyret. Hun er nervøs og har det dårligt. Hendes chef indleder mødet med at fortælle, at virksomheden er meget tilfreds med den indsats, som hun har ydet i forbindelse med et projekt, og at de derfor gerne vil tilbyde hende en stilling som projektleder samt en lønforhøjelse.
Som ovenstående eksempel illustrerer, havde Lis negative forventninger til mødet, men anledningen var i virkeligheden særdeles positiv.
Men som eksemplet også illustrerer, bør man være bevidst om sine forventninger, idet disse kan danne grobund for ”fantasier”, som - vi fejlagtigt tror - repræsenterer virkeligheden, og som dræner os for energi og ressourcer.
Hvis du tænker nærmere efter, kan du med sikkerhed selv komme i tanke om situationer, hvor dine forventninger ikke modsvarede virkeligheden.