Når vi skal lære noget nyt, starter det med at være en bevidst handling, der kræver tankeaktivitet. Når vi har gentaget handlingen tilpas mange gange, bliver det til en ubevidst handling, som vi udfører uden at tænke nærmere over det. Handlingen er blevet automatiseret og dermed overtaget af det ubevidste sind.
Eksempler: Når børn skal lære at gå. Når voksne skal lære at køre bil... eller bakke med en trailer. Disse opgaver kræver stor koncentration og tankeaktivitet i indlæringsfasen og ofte tvivler du på, om du nogen sinde får det lært, men pludselig går det helt af sig selv uden at du tænker nærmere over det.
Automatiserede handlinger
Resultatet er, at vi hver dag udfører en lang række handlinger, som vi ikke er bevidste om, da hjernen udfører disse handlinger per automatik.
Og det er en særdeles praktisk løsning, da det gør os i stand til at håndtere en lang række gøremål uden at skulle bruge tankemæssig energi på det.
De fleste af de handlinger, der styres af det ubevidste sind, er ønskelige og passende, men systemet har også en række minusser og defekter, som det er nødvendigt at være opmærksomme på, hvis vi vil udvikle os og ændre på vores liv.